Mein Unterricht bietet dir ein tieferes Bewusstsein und Verständnis für die eigene Körperintelligenz, um Bewegung in Leichtigkeit und Fluidität zu erleben und ein Gefühl von Einheit und Harmonie zu spüren.

Die fließenden Bewegungen schaffen gleichzeitig Kraft und Flexibilität und verbessern die Körperhaltung, dabei steht der Atem immer im Vordergrund und initiiert und leitet jede Bewegung.

Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung der Muskeln macht es einfach, zu spüren, wo im Körper Stress oder Schwäche herrscht um diese Bereiche zu stärken und dann auch loszulassen und zu befreien.

“Nicht der Verstand führt dich durch die Asanas hindurch, sondern du spürst rezeptiv in dich hinein und lässt dich von deinem Körperbewusstsein führen.”

Für mich lädt die Yoga-Praxis dazu ein, präsent zu sein, sich zu konzentrieren und bewusst zu atmen. Sie führt uns dazu, bescheiden und mitfühlend zu sein und zu bleiben und jeden Tag zu lernen, voll und ganz zu leben, ganz gleich, wie angenehm oder unangenehm die Erfahrungen werden.

Diese sensible Selbstwahrnehmung kann dich in deinem Alltag begleiten und unterstützen, Yoga in allen Lebensmomenten zu integrieren.

Mein Ziel ist es, den Yoga-Unterricht - bei all seinen Herausforderungen - mit Freude und Leichtigkeit zu gestalten und dich als Mensch zu fördern und zu fordern.

Nach dem Motto: Es gibt nichts zu erreichen was nicht schon in dir angelegt wäre, was dich in Gelassenheit und Vertrauen bringt und an dein Ziel führt.

Yoga ist ein Weg von Einheit und Harmonie, sich tief und vertrauensvoll mit der lebendigen Kraft des Körpers zu verbinden, um Stabilität, Fluidität und Wohlbefinden auf- und auszubauen oder wiederherzustellen.